Cum sa revii in forma

Simti ca nu mai esti la fel de in forma ca inainte? In general, acest lucru semnaleaza ca ceva nu merge atat de bine in viata ta.

In cazul meu, atunci cand nu ma simt in forma, incep sa ma ingras si simt ca acele kilograme sunt in plus, iar energia mea nu mai este atat de ridicata-practic viata mea devine dezechilibrata.

Momentan, incerc un nou mod de a reveni in forma, care sa nu includa disconfort fizic.

Cresterea personala ar trebui sa include intotdeauna doua aspecte: bunatatea si bunastarea!

Ambele formeaza impreuna o viata buna. In ceea ce priveste revenirea in forma, bunatatea inseamna ca voi incerca sa ma respect pe mine insumi in orice context al vietii mele. Deci, nu ma infrunt pe mine insumi, nu creez durere sau ma fortez sa fac ceva ce m-ar face nefericit. Acest lucru inseamna ca imi respect propriile sentimente si experiente si ca ma conduc cu bunatate catre o viata mai buna.

Si desigur inseamna ca incerc sa fiu grijuliu cu ceilalti. Concentrarea mea pe bucurie inseamna ca vreau sa ma bucur de tot ceea ce fac,

Nu este posibil sa revenim la cea mai buna varianta a noastra daca nu suntem buni cu noi insine.