Cunosti cele 7 semne ale degradarii emotionale?

Semnele de avertizare

1. Te simti prost
Starea voastra predominanta este un sentiment sumbru.

2. Efectuarea deciziilor este dificila.
Se pare imposibil sa faci schimbari majore ale vietii si chiar deciziile mici sunt mai  greu de facut.

3. Esti iritabil.
Mania scazuta si resentimentele sau stresul pot duce la iritabilitate. S-ar putea sa fiti predispusi sa va rasturnati pe altii cu provocari banale.

4. Nu va puteti relaxa
Trupul se simte tensionat si, incercati cum puteti, dar nu va puteti relaxa. Mergand la somn este dificil si tind sa va treziti si sa va faceti griji in primele ore.

5. Sistemul imunitar este slab.
Organismul este rupt si aveti tendinta de a obtine un sir de raceli sau alte infectii.

6. Suferi de epuizare.
Nu conteaza cat va odihniti, va simtiti epuizati si tot mai epuizati.

7. Obiceiurile tale alimentare se schimba
Fie exagereaza, fie va pierdeti pofta de mancare.

Daca observati unul dintre semne, puteti reveni usor pe pista. Este ca si cum ati veni de pe drum cand conduceti o masina. Daca observati imediat, tot ce aveti nevoie este o simpla corectie si sunteti din nou pe drumul cel bun. Deci, este foarte important sa cititi semnele de avertizare timpurie ale unei topiri emotionale. Toti putem avea uneori o zi proasta, dar daca observati ca doar doua sau trei semne de avertizare devin modele obisnuite – aveti grija!