Epuizarea in mai multe forme – III

Epuizarea parentala
Daca sunteti parinte, probabil ca sunteti foarte familiarizati cu acest tip de epuizare. Oricat de minunati sunt copiii, nu se poate nega ca timpul de oprire departe de copiii dvs. este imperativ pentru capacitatea dvs. de a va prezenta ca cel mai bun sine al vostru parintesc.

„Epuizarea parentala este atunci cand te simti epuizat de sarcinile care vin cu rolul de a fi parinte”, spune Tomko simplu. Sigur, senzatia de oboseala vine cu rolul, dar daca observati oricare dintre comportamentele sau sentimentele de mai jos, poate fi timpul sa va reevaluati programul de crestere a pentru a gasi modalitati de a evita Epuizarea in rolul esential – de dragul dvs. si al copilului dumneavoastra .

Simptomele epuizarii parintilor:
Strigati la copii
Simtiti resentimente fata de copii sau ingrijind nevoile lor
Necesitatea de a trage un pui de somn in timpul unei zile neobisnuite
Va imaginati ca parasiti familia
Simtiti intoleranta pentru nevoile copiilor
Obtinerea unui babysitter des
Utilizarea timpului de ecranare pentru a distrage atentia copiilor pentru cantitati excesive de timp
Simtiti ca nu va pasa de limitele pe care le-ai avut cu ei