Fericirea este posibila

Deci, aici sunt 4 moduri simple, dar incredibil de eficiente de a va mari fericirea prin aducerea unei schimbari pozitive in viata voastra.

Lucrati la punctele forte
Cunoasterea propriilor tale puncte forte, ceea ce poti face si ceea ce speri sa faci, iti va permite sa faci bine la un nivel personal. A fi constient de punctele tale forte nu este totusi suficient. Incercati sa le puneti in practica si veti simti si, in cele din urma, veti vedea o schimbare. Folosindu-va punctele forte inseamna recunoasterea potentialului dumneavoastra si permiterea acestuia de a-si face treaba. Se simte energizant sa foloseasca corpul si mintea cat mai bine posibil. Un studiu efectuat de psihologii americani a constatat ca oamenii care si-au folosit forta in moduri noi in fiecare saptamana, au devenit mai putin deprimati si mult mai fericiti dupa sase luni.

Retineti ca utilizarea potentialului dvs. nu inseamna ignorarea zonelor slabe. Lucrati pe legaturi mai slabe, punand accentul pe punctele forte.

Solitudinea nu este o necesitate
Fiintele umane trebuie sa se simta dorite si conectate la alte persoane vii. Psihologii sugereaza ca singuratatea, o emotie umana universala, este cel mai mare dusman al unei persoane. Este o „stare de spirit daunatoare” care ar putea constitui baza pentru depresie si alte tulburari psihologice.

Pentru a evita acest lucru, este important sa se raporteze la aspectele pozitive ale vietii, mai degraba decat la cele negative. De exemplu, puteti sa ascultati melodii fericite. Oamenii prefera sa asculte muzica trista, deprimanta doar pentru ca se pot „relationa” cu ea. Totusi, acest lucru se datoreaza faptului ca muzica trista se hraneste cu negativitatea umana, glorifica solitudinea, facandu-va sa credeti ca singura emotie umana care merita sa simtiti este, de fapt, tristete.

 

Concentrati-va pe pozitiv si mariti-va fericirea
A ramane pozitiv intr-o lume necontenit de negativa este un lucru dificil de facut. Oamenii incearca in mod constant sa va aduca in jos cu comportamentul depresiv, cinic. Din punct de vedere stiintific, nu toata lumea se naste cu gene pozitive. Cu toate acestea, oamenii pot lucra pentru ei insisi, pentru a vedea lumea intr-o lumina diferita.