Daca ati raspuns afirmativ la simtirea regulata a oricarei emotii, exista sanse mari sa va confruntati cu epuizarea. Pentru a va determina in continuare realitatea, sa o descompunem cu un pas mai departe, cu cele mai frecvente patru tipuri de… Tot articolul

Epuizarea si depresia impartasesc sentimentele de a fi coplesiti, cu toate acestea, este important sa nu le confundam pe cele doua. „Desi depresia se poate prezenta in multe feluri, cea mai tipica este o forma de tristete cronica excesiva”, explica… Tot articolul

… Tot articolul

Ce este Epuizarea? Potrivit organizatiei nonprofit de sanatate mintala, HelpGuide, „Epuizarea este o stare de epuizare emotionala, fizica si mentala cauzata de stres excesiv si prelungit. Apare atunci cand te simti coplesit, epuizat emotional si incapabil sa raspunzi cerintelor constante.… Tot articolul

Nu exista nicio bataie in jurul sau: epuizarea este o bestie. Si, la mijlocul anului 2020, numele odinioara la moda pentru a te simti putin mai putin motivat a devenit o dilema sociala cu drepturi depline. „Exista un nivel ridicat… Tot articolul

La fel cum incurajam noile mamici sa navigheze dupa problemele de sanatate mintala postpartum, acordand ajutor, ar trebui sa sfatuim mamele care au inregistrat pierderi de sarcina sa caute comunitati si sa sustina retele pentru a intelege si trata mai… Tot articolul

„Mi-as dori sa stiu ca nu a fost vina mea”, spune Christiana. „Exista atat de multe necunoscute si [tu] nu vei avea intotdeauna raspunsuri si trebuie sa inveti sa traiesti cu asta.” Femeile care au pierdut o sarcina, de asemenea,… Tot articolul

Pentru acele femei care se confrunta cu depresie postpartum, dar nu au niciun copil pentru a arata pentru asta, incercarea de a naviga sentimente de durere, vinovatie si auto-vina pot fi deosebit de provocatoare. Frecventa avortului poate reduce impactul psihologic… Tot articolul