Tipuri de epuizare si simptome – IV

Epuizarea in relatie
In cele din urma, avem o epuizare a relatiei.

„Epuizarea relatiei este atunci cand simti ca puneti mai mult in relatie decat ceea ce este reciproc pe toata durata relatiei”, spune Tomko. Daca ati experimentat oricare dintre emotiile sau comportamentele de mai jos, este important sa fiti sinceri cu voi insiva si cu partenerul dvs. cu privire la locul in care va aflati in relatie si care sunt nevoile dvs. care merg mai departe.

Simptomele epuizarii relatiei:
Ganduri negative despre cealalta persoana.
Dezgust in legatura cu comportamentele lor.
Il evitati
Il lasi in afara activitatilor distractive.
Te gandesti daca ai fi mai fericit fara el in viata ta.
Pastrarea scorului.
Sa te simti enervat cand te gandesti la acea persoana.
Nu mai doresti sa contribuie emotional la relatie.